HƯỚNG DẪN VỆ SINH MẮT TẠI NHÀ

Đôi mắt là “cửa sổ tâm hồn” – bộ phận nhạy cảm và dễ bị tổn thương bởi bụi bẩn, vi khuẩn hay các yếu tố môi trường xung quanh. Vì vậy, việc vệ sinh mắt đúng cách tại nhà đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc phòng ngừa các bệnh lý về mắt, giúp duy trì thị lực và mang lại cảm giác dễ chịu, sáng rõ cho đôi mắt.

* TẠI SAO CẦN VỆ SINH MẮT HÀNG NGÀY?

Mỗi ngày, mắt phải tiếp xúc với khói bụi, ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử, mỹ phẩm, hay thậm chí là vi khuẩn từ tay khi chúng ta vô tình dụi mắt. Nếu không được làm sạch thường xuyên, các tác nhân này có thể gây kích ứng, viêm nhiễm hoặc hình thành các bệnh lý như đau mắt đỏ, viêm bờ mi, viêm kết mạc…
Vệ sinh mắt đúng cách không chỉ giúp loại bỏ bụi bẩn mà còn tăng cường bảo vệ giác mạc, giảm nguy cơ khô rát và nhiễm khuẩn.

* CÁC BƯỚC VỆ SINH MẮT CƠ BẢN

1. RỬA SẠCH TAY

Trước và sau khi vệ sinh mắt, hãy rửa tay thật sạch bằng xà phòng và nước sạch. Đây là bước quan trọng giúp ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập vào mắt và gây nhiễm trùng.

2. SỬ DỤNG DUNG DỊCH VỆ SINH PHÙ HỢP

– Nước muối sinh lý (NaCl 0,9%):
Dùng để rửa mắt nhẹ nhàng, giúp loại bỏ bụi bẩn, chất nhầy và vi khuẩn. Bạn có thể chớp mắt liên tục trong khoảng 10-15 phút để dung dịch làm sạch sâu bề mặt mắt.

– Nước ấm sạch:
Trong trường hợp mắt có nhiều ghèn hoặc chất nhầy, có thể dùng khăn ấm đắp lên mắt nhắm trong vài phút để làm mềm và tan chảy chất bẩn trước khi lau sạch.

3. LAU SẠCH MẮT

– Dùng bông gòn ẩm hoặc khăn mềm sạch, nhẹ nhàng lau mắt theo hướng từ góc trong ra góc ngoài.
– Tuyệt đối không dùng cùng một miếng bông cho hai mắt để tránh lây nhiễm chéo nếu một bên đang bị viêm hoặc kích ứng.

4. THAY BĂNG VÀ BÔNG MỖI LẦN VỆ SINH

Sau khi vệ sinh xong, hãy bỏ bông hoặc khăn đã sử dụng. Không tái sử dụng để tránh nguy cơ lây nhiễm các bệnh về mắt như đau mắt đỏ, viêm kết mạc.

* XỬ LÝ MỘT SỐ TÌNH HUỐNG ĐẶC BIỆT

– Khi có bụi bẩn bay vào mắt:
Hãy nháy mắt nhiều lần để nước mắt tự nhiên cuốn trôi bụi ra ngoài. Nếu vẫn còn cộm rát, bạn có thể rửa mắt bằng nước muối sinh lý hoặc nước sạch. Tuyệt đối không dụi mắt vì có thể làm trầy xước giác mạc.

– Khi có mủ hoặc chất nhầy:
Dùng khăn ấm ẩm đắp lên mắt trong vài phút để làm tan chảy chất nhầy, sau đó nhẹ nhàng lau sạch bằng bông hoặc khăn sạch. Việc này giúp làm dịu cảm giác khó chịu và giảm nguy cơ nhiễm khuẩn lan rộng.

– Khi bị hóa chất hoặc dung dịch tẩy rửa bắn vào mắt:
Cần rửa mắt ngay bằng nước mát hoặc nước sạch trong ít nhất 15 phút để loại bỏ hóa chất, sau đó liên hệ ngay với bác sĩ nhãn khoa hoặc gọi 📞 02573.896323 (Bệnh viện Mắt Phú Yên) để được tư vấn và cấp cứu kịp thời.

* LỜI KHUYÊN TỪ BÁC SĨ NHÃN KHOA

– Không nên tự ý nhỏ thuốc nhỏ mắt khi chưa có chỉ định của bác sĩ.

– Hạn chế dụi mắt dù có cảm giác ngứa hoặc cộm.

– Duy trì thói quen vệ sinh mắt mỗi ngày, đặc biệt với người thường xuyên tiếp xúc với máy tính, bụi bẩn hoặc hóa chất.

– Khám mắt định kỳ 6 tháng/lần để kịp thời phát hiện sớm các bệnh lý.

Nếu bạn gặp tình trạng mắt đỏ, sưng, đau nhức hoặc chảy mủ, hãy đến ngay Bệnh viện Mắt Phú Yên để được thăm khám và điều trị đúng cách.
👉 Đôi mắt sáng khỏe bắt đầu từ những thói quen nhỏ – hãy yêu thương và chăm sóc “cửa sổ tâm hồn” của bạn mỗi ngày!

Bệnh viện Mắt Phú Yên